Home » Blog » Tips Menjaga Masa Otot Yang Benar

Tips Menjaga Masa Otot Yang Benar

Monday, November 30th 2015. Posted in Blog

Bagi anda khususnya kaum laki laki yang hoby dengan olahraga fitness pastinya selalu memperhatikan bagaimana agar masa otot tubuh anda tetap terjaga. Namun hati hati dengan cara yang salah, bukan kesehatan yang anda dapatkan melainkan penyakit dan hal merugikan lainnya. olahraga yang salah dapat membahayakan tubuh, sehingga anda perlu memperhatikan tips menjaga masa otot yang baik dan benar. Kali ini anda akan di beri tips untuk menjaga masa otot tubuh anda dengan menggunakan tehnik Cutting.

Six-Pack-Abs-Workout-1024x1024

Menjaga Masa Otot Dengan Tehnik Cutting

Tips menjaga masa otot ini merupakan fase yang berfungsi untuk menghilangkan lemak di dalam tubuh anda. Akan terlihat tidak menarik apabila tubuh berotot anda tidak menampakkan definisi ototnya, seperti halnya menyembunyikan otot yang telah anda bangun dengan penuh perjuangan. Tehnik cutting ini akan menjadikan otot otot anda menjadi kering dan lebih terlihat definitive. Bagi anda yang ingin memiliki otot kering dengan syarat bebas lemak dan juga bagi anda yang ingin menurunkan berat badan anda, tehnik ini adalah cara yang pas untuk anda lakukan.

Tips menjaga masa otot dengan menggunakan tehnik cutting merupakan konsep awal sebagai deficit kalori dan berbeda dengan tehnik bulking yang adalah surplus kalori. Tehnik ini memiliki tugas untuk mengurangi kadar lemak pada tubuh anda dengan semaksimal mungkin. Tehnik ini juga dapat mempertahankan massa otot. Tehnik ini sangat berbeda dengan tehnik bulking yang tugasnya hanya untuk meningkatkan massa otot saja.

Tips menjaga masa otot dengan tehnik cutting ini akan membawa anda pada proses weight loss dan pda proses pembentukan otot kering. Tehnik ini memerlukan banyak kardio dengan menggunakan proses diet low carb, low fat, dan high protein. Makanan untuk menjaga massa otot adalah protein – whey protein, putih telur, daging sapi dengan kadar bebas lemak dan juga daging ayam tanpa kulit. Kemudian karbohidrat – nasi merah, oatmeal, kentang, dan juga roti gandum. Kemudian lemak – minyak kacang, olive oil, minyak ikan, almond dan juga alpukat.

Suplementasi yang di perlukan yaitu whey protein yang cepat serap dan di butuhkan pada saat setelah anda selesai melakukan olahraga fitness atau latihan beban dan pada saat bangun tidur. Hal ini di karenakan beban tubuh yang telah di latih siap untuk menerima nutrisi yang lebih banyak, begitu juga pada saat bangun tidur tubuh akan membutuhkan nutrisi yang lebih banyak. Kemudian suplemen yang di butuhkan yaitu weight loss sebagai penunjang yang berupa fat burner dan carbo blocker, kemudian suplemen casein protein dan suplemen amino acids juga di perlukan. Itulah tips menjaga masa otot dengan menggunakan tehnik cutting yang dapat anda manfaatkan.

Tips menjaga masa otot dengan menggunakan tehnik cutting ini dapat membantu anda yang menginginkan bentuk tubuh indah dengan otot yang tanpa lemak. Cara ini cukup efektif di gunakan

Untuk Suplemen tambahan , yang dipakai BCAA ULTIMATE

Komentar

Komentar

tags: , ,
Hotline: 0838-4455-6414
Sms Center : 0838-4455-6414
BBM : 742C09E7 (Hendry)
cs 1