Home » Blog » Tips Fitnes Yang Baik Dan Benar Untuk Pemula

Tips Fitnes Yang Baik Dan Benar Untuk Pemula

Thursday, July 9th 2015. Posted in Blog

Fitnes saat ini sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Mungkin anda yang belum pernah fitnes tertarik untuk melakukan fitnes. Jika anda masih pemula atau baru pertama kali melakukan fitnes sebaiknya perhatikan tips fitnes berikut ini. saat anda memutuskan untuk melakukan fitnes ada beberapa hal yang perlu anda pertimbangkan. Namun yang paling utama adalah niatan dan program anda dalam menjalani fitnes.

Tips Dalam Memulai Fitnes Bagi Pemula
pemula gym

Bagi anda yang masih pemula dalam menjalankan fitnes mungkin masih banyak hal yang belum anda tahu. Saat anda akan menjalani fitnes sebaiknya pikirkan dengan baik baik tujuan anda menjalankan fitnes. Hal ini penting untuk selalu memompa semangat anda selama latihan. Tips fitnes yang paling utama bagi para pemula adalah niatan dalam menjalani program latihan fitnes. Anda bisa memilih program fitnes seperti mengecilkan perut, membesarkan otot, melangsingkan perut, atau memperbesar otot semua tergantung niatan dan tujuan anda dalam menjalankan program tersebut. Suplemen yang bagus untuk pemula biasanya adalah Amino, Amino yang bagus dan banyak orang yang cocok itu adalah Amino 2002.

Motivasi dan niatan diri dalam fitnes sangat penting peranaannya dalam menjalankan program fitnes. Tips fitnes yang satu ini mungkin terlihat sepele. Namun masalah motivasi adalah hal yang penting dalam menjalankan program latihan anda. pasalnya keinginan yang kuat bisa membantu anda tetap konsisten dalam menjalani latihan program yang anda pilih. Dengan motivasi kuat di harapkan anda dapat meneruskan konsistensi selama menjalankan program latihan sehingga sukses mencapai tujuan anda.

Tips fitnes selanjutnya adalah melakukan pengukuran kesehatan tubuh. Hal ini penting untuk anda sampaikan pada trainer anda. Dengan mengetahui kondisi kesehatan tubuh anda, trainer dapat menentukan jenis latihan, frekuensi latihan serta lama latihan untuk mencapai tujuan yang akan anda capai. Sehingga sebelum melakukan latihan sebaiknya anda melakukan pengechekan kesehatan tubuh dan berkonsultasi dengan trainer apa yang mesti anda lakukan. Informasi kesehatan tubuh anda sangat bermanfaat bagi trainer untuk menentukan berapa jumlah set, repetisi serta workout yang harus anda lakukan. Jika kondisi kesehatan tubuh anda dalam kondisi normal, maka anda bisa melakukan latihan yang trainer sarankan secara langsung. Selain itu anda juga bisa melakukan workout yang telah di sarankan trainer sebelumnya sesuai dengan program latihan yang anda pilih.

Tips fitnes bagi pemula yang tak kalah penting adalah melakukan rencana program fitnes. Tips fitnes yang satu ini memang lebih ke arah perencanaan anda selama mengikuti program latihan fitnes. Program perencanaan fitnes ini penting guna mengukur sejauh mana anda target latihan anda akan tercapai. Selain itu dengan planning program latihan anda akan semakin fokus dan konsentrasi pada hasil yang akan di peroleh. Sehingga usaha anda dalam menjalankan fitnes tidak sia-sia. Anda mendapatkan hasil sesuai dengan yang anda inginkan.

Komentar

Komentar

Hotline: 0838-4455-6414
Sms Center : 0838-4455-6414
BBM : 742C09E7 (Hendry)
cs 1