Home » Blog » Tingkatkan Massa Otot Dengan Mengkonsumsi Suplemen Untuk Otot

Tingkatkan Massa Otot Dengan Mengkonsumsi Suplemen Untuk Otot

Friday, October 23rd 2015. Posted in Blog

     Banyak orang yang menginginkan bentuk tubuh yang bagus dengan otot-otot yang kuat. Terutama bagi para lelaki, banyak sekali yang rela melakukan berbagai cara hanya untuk membentuk tubuh menjadi lebih kuat dan kekar. Biasanya mereka melakukan berbagai latihan beban untuk meningkatkan massa otot mereka. Namun latihan beban tersebut harus didukung dengan diet dan suplemen yang tepat. Dengan mengkonsumsi berbagai suplemen yang baik untuk otot maka usaha anda untuk meningkatkan massa otot akan mudah tercapai. Selain anda harus mengkonsumsi berbagai vitamin dan mineral anda juga disarankan mengkonsumsi suplemen untuk otot berikut ini.

Cara-Meningkatkan-Massa-Otot

Creatine

Kre-Alkalyn-All-American-EFX-163x300

Creatine ini adalah salah satu suplemen untuk otot yang sangat berperan dalam pembentukan dan peningkatan massa otot. Walaupun tubuh kita juga dapat memproduksi creatine ini secara alami di bagian hati, ginjal dan pankreas namun dengan mengkonsumsi suplemen creatine ini akan sangat membantu anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang anda idamkan. Suplemen creatine ini merupakan kombinasi dari beberapa jenis asam amino yang secara spesifik berfungsi untuk mengembangkan, menguatkan dan juga meningkatkan massa otot. Kandungan yang terdapat pada creatine ini adalah glycine, agrinine, dan juga methionine. Untuk produk yang biasanya cocok dipakai adalah Kre Alkalyn EFX .

 

Glutamine

mp glutamine

Glutamine adalah salah satu suplemen untuk otot yang merupakan jenis asam amino yang paling banyak ditemukan di dalam tubuh. Glutamin ini memegang peran yang sangat penting dalam menyeimbangkan kadar asam laktat yang terdapat pada tubuh dengan menghasilkan ion bikarbonat yang berfungsi sebagai penetralisir asam laktat. Dengan mengkonsumsi glutamine ini anda akan mengalami peningkatan dan pertumbuhan hormone sebanyak 440 persen. Dan hormone inilah yang nantinya akan mengembangkan dan meningkatkan pertumbuhan otot. Selain itu glutamine juga dapat membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energy. Rekomendasi produknya pakai Mp Glutamine .

Whey Protein

ultimate-whet-prostar

Protein adalah bahan baku dalam pertumbuhan otot. Dan whey protein ini adalah salah satu suplemen yang mengandung protein yang tinggi yang mampu memasok protein yang tinggi ke dalam tubuh yang jumlahnya antara 19hingga 30 gram protein per servingnya. Selain kandungan protein yang tinggi, suplemen untuk otot yang satu ini juga mengandung kalsium, magnesium dan berbagai mineral yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mempertahankan massa otot. Secara garis besar whey protein ini bekerja dengan sangat spesifik yaitu dengan menurunkan kadar lemak, setelah itu suplemen tepat untuk otot ini berfungsi untuk meningkatkan massa otot. Dan proses yang terakhir setelah anda mengkonsumsi whey protein ini adalah nafsu makan anda akan berkurang. Suplemen whey yang kami rekomendasikan Whey Prostar Ultimate .

Beta Alanine

beta k un

Selain ketiga suplemen diatas masih ada lagi suplemen untuk otot yang sangat disarankan bagi anda yang ingin meningkatkan massa otot pada tubuh, suplemen tersebut adalah Beta Alanine. Beta Alanine ini merupakan asam amino non esensial yang mudah masuk ke dalam tubuh melalui makanan yang mengandung protein tinggi seperti misalnya daging dan ikan. Beta alanin ini akan membantu anda dalam membentuk carnosine hingga mencapai 60 persen, Dan carnosine ini adalah pelindung intraselular yang sangat kuat yang juga akan membantu anda menyeimbangkan tingkat pH otot dalam tubuh dengan mencegah produksi asam laktat yang berlebih ketika anda berolahraga. Pakailah BETA K dari Ultimate Nutrition .

Suplemen untuk otot ini bisa anda dapatkan di toko-toko kesehatan atau biasanya telah disediakan pada kantin yang terdapat di dalam gym atau di dalam sport center.

Komentar

Komentar

Hotline: 0838-4455-6414
Sms Center : 0838-4455-6414
BBM : 7BFD4C9E (Hendry)
cs 1