Home » Blog » Ketahuilah kandungan Creatine Suplemen

Ketahuilah kandungan Creatine Suplemen

Friday, November 6th 2015. Posted in Blog

Untuk anda yang hobi melakukan olahraga fitness tentunya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya creatin suplemen. Biasanya kebanyakan dari laki laki yang datang dan sering melakukan fitness adalah laki laki yang ingin membentuk otot tubuhnya agar terlihat lebih bugar. Otot anda akan berubah dengan signifikan dengan mengonsumsi creatin suplemen. Bagi anda yang ingin tahu lebih jauh apa itu creatin suplemen dan apa saja manfaatnya serta bagaimana waktu yang tepat untuk mengonsumsinya, berikut akan di jelaskan secara lengkap.

mp creatine

Mengetahui Creatine Suplemen

Creatin suplemen mengandung asam amino yang secara spesifik dapat membentuk fungsi sendiri. Pada suplemen ini terdapat komponen arginine, glycine, dan juga methoionine. Secara alami creatine ini akan di produksi oleh tubuh manusia pada hati, ginjal dan juga pankreas. Pada saat di produksi, creatin akan di alirkan oleh darah menuju ke otot, jika darah telah mencapai otot, creatin ini akan berubah bentuk menjadi creatin phosphate atau phospocecreatine yang kontribusinya bekerja sebagai bahan bakar tubuh yang sering di sebut dengan istilah adenosine triphosphate atau ATP.

Manfaat creatin suplemen yaitu untuk meningkatkan kadar creatin yang ada di dalam jaringan otot. Massa otot anda akan meningkat dengan menggunakan creatin ini. Fungsi creatin suplemen ini juga untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan bagi anda seorang vegetarian, pastinya kadar creatin yang di miliki lebih rendah, mengonsumsi suplemen ini tidak menjadi masalah karena jaringan otot mudah menyerap suplemen ini. Pada saat anda melakukan tehnik bulking, suplemen ini sangat di butuhkan, karena pada saat mengangkat beban yang lebih berat tidak menjadi masalah karena stimulasi otot juga lebih besar. Creatin juga berfungsi untuk menyerap kandungan air pada tubuh dan dapat membantu untuk meningkatkan massa otot.

Anda harus memperhatikan kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi creatin suplemen karena suplemen ini tidak di konsumsi untuk sembarangan. Suplemen dapat di konsumsi sebelum dan juga sesudah latihan fitness dengan jangka waktu 4 minggu. Meski anda sedang off latihan fitness, anda juga dapat mengonsumsi suplemen ini. Pengguna suplemen ini akan terlihat berbeda dari orang yang tidak menggunakan suplemen. Orang yang menggunakan suplemen akan terlihat perkembangannya pada kekuatan ototnya.

Pengguna creatin suplemen akan mengalami peningkatan pada kekuatan otot dan massa otot menjadi lebih besar. Glikogen pada otot juga akan meningkat yang sangat penting sebagai kinerja dan juga dapat menurunkan kadar lemak. Untuk hasil maksimalnya, takaran creatin yang harus di konsumsi yaitu sebanyak 5 gram sebelum melakukan olahraga fitness dan 5 gram juga sehabis usai fitness. Anda juga dapat mengkonsumsinya dalam kurun waktu 10 minggu untuk mendapatkan peningkatan 80% lebih besar.

Creatin suplemen untuk para kaum laki laki yang suka fitness ini sangat cocok di konsumsi untuk dapat membantu dalam melakukan pembentukan otot dan juga mengurangi kadar lemak pada tubuh.

Untuk hasil yang maksimal konsumsilah Muscle Pharm Creatine

Komentar

Komentar

Hotline: 0838-4455-6414
Sms Center : 0838-4455-6414
BBM : 742C09E7 (Hendry)
cs 1